รองเท้าสำหรับคนปวดเข่า เลือกจากอะไรนอกจากความนุ่ม

รองเท้าที่นุ่มที่สุดไม่ได้เหมาะกับทุกคนที่ปวดเข่า ควรดูความพอดี การยึดเกาะและความมั่นคงเมื่อเดินร่วมกัน ไม่คาดหวังว่ารองเท้าจะรักษาสาเหตุของอาการได้เอง

ลองกับกิจกรรมที่ใช้จริง

ใส่ถุงเท้าที่ใช้ประจำ ลองเดินและเลี้ยวบนพื้นปลอดภัย สังเกตว่ารองเท้าหลุดส้น บีบปลายเท้า หรือทำให้ต้องเกร็งนิ้วหรือไม่

ดูพื้นรองเท้าและการสึก

รองเท้าที่สึกไม่เท่ากันหรือพื้นลื่นควรนำไปให้ผู้เชี่ยวชาญดู หากต้องใช้แผ่นรอง อย่าเพิ่มจนรองเท้าคับหรือเปลี่ยนการเดินโดยไม่รู้ตัว

ไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์แพงก่อนตรวจ

การเลือกแผ่นรองหรืออุปกรณ์พิเศษควรสัมพันธ์กับการประเมินข้อเข่าและเท้า หลักฐานและความเหมาะสมของแต่ละแบบไม่เหมือนกัน

นำรองเท้าไปปรึกษา

ถ่ายภาพรองเท้าจากด้านข้างและพื้น หรือเอาคู่ที่ใส่บ่อยไปด้วย บอกว่าเดินพื้นแบบไหนและปวดช่วงใด ถ้าปวดมากขึ้นหรือเดินลงน้ำหนักไม่ได้ควรตรวจ ไม่รอเปลี่ยนรองเท้าอย่างเดียว

ปรึกษาก่อนเดินทาง

ดูขอบเขตบริการข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุ ของวารี เวลเนส คลินิก เชียงราย และปรึกษาฟรีทาง LINE @wareeclinic เพื่อสอบถามความเหมาะสมและคิวก่อนเดินทาง การตรวจเพิ่มเติม ยา และหัตถการไม่ได้รวมอยู่ในคำว่าปรึกษาฟรี หากเกินขอบเขตคลินิกอาจต้องส่งต่อ

แหล่งข้อมูล

ข้อมูลประกอบจาก www.nhs.uk

เนื้อหานี้ให้ข้อมูลทั่วไป ไม่แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะบุคคลจากผู้รักษา

ภาพสร้างด้วย AI เพื่อประกอบเรื่อง ไม่ใช่ภาพผู้รับบริการ บุคลากร หรือสถานที่จริง และไม่ใช่ภาพสาธิตวิธีรักษาหรือผลตรวจจริง